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    上班族多喝栗子猪骨汤





    今天介绍的这个汤水，很适合压力过大，食欲欠佳的人喝。

    　　栗子鲜甜美味，有养胃健脾，补肾强筋的作用哦!

    　　材料:

    　　猪骨500克，栗子300克

    　　清补两(淮山、玉竹、莲子、百合、芡实、薏米各少许)适量

    　　盐、油和水适量






    　　做法:

    　　1.将猪骨洗凈切块，然后氽水备用；

    　　2.清补两浸软，洗凈备用；

    　　3.栗子剥壳去衣，洗凈备用；

    　　4.将以上所有材料放入汤煲中，加入6碗水左右(任凭个人喜好)，先开中火煲；

    　　5.水沸后，转为慢火再煲两小时，最后放适量盐调味即可。

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    [楼 主] | Posted: 2008-01-31 09:42 顶端

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